第一、 很多人首先想到的是握力器 ， 这种奇才简单易携带 ， 对增强指力是很有效果的 。这类器材种类很多，可以根据自己的情况选择 。
第二、 难度高一些的可以考虑手指支撑俯卧撑，不过要注意安全，由于身体的重量都加在纤细的手指上，不小心的话容易受伤 。
第三、 另外还可以用手指勾住单杠，试着向上牵引，一开始用四根手指，随着手指力量的增加，逐步减少 。
【怎么增加自己的手指力量】第四、 其实如果喜欢吃核桃的话，没事用手指捏核桃也是不错的练习指力的方法，一开始可以捏那种纸皮核桃 ， 随着功力增强，可以挑战较硬的核桃 。

以上就是怎么增加自己的手指力量的内容啦，希望本文可以帮到你！

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