1、要提高身体的抵抗力，需要坚持良好的生活方式以及合理的饮食习惯，良好的生活方式包括：不吸烟，不喝酒，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态，以及充足的睡眠等 。
【怎样可以增强抵抗力 平时要注意什么】2、合理的饮食习惯 ， 包括一日三餐定时定量，多食用富含维生素以及粗纤维的饮食，如蔬菜水果等 ， 以及高蛋白的饮食，尽量少食用高脂，高糖以及高盐的饮食，避免食用刺激性食物如浓茶，咖啡 ， 以及生冷、油炸、辛辣的食物 。
以上就是怎样可以增强抵抗力 平时要注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 12306上面买好的车票可不可以改时间 改签时间有什么要求吗
- 汉王人脸通可以破解吗
- 外地手机卡能在本地补办吗
- dnf怎样最快练到满级
- 怎样开通花呗收款
- 痘印可以去除吗
- 果酒可以储存多久
- 拉直多久后可以用卷发棒
- 雪纺衫可以用84消毒液洗吗
- 怎样提升花呗额度