【生酮饮食应该怎么吃】多吃：鱼 ， 肉 ， 鸡蛋，奶制品，油，黄油，奶油，奶酪，坚果 ， 牛油果和低碳蔬菜 。禁吃：米饭，面条，面包，糖类，谷物，豆类，高碳蔬菜，水果和大多数酒精饮料 。如果你和我一样视米饭为生命，那尝试生酮是没戏了 。

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