酸枣仁粥，枣仁人参粉，泡水 ， 炖汤，做药膳等 。主料：酸枣仁30克、红枣50克、黑豆50克、冰糖少许 。
1、准备食材 。
2、洗干净，黑豆提前泡发 。
3、红枣黑豆放入砂锅 。
4、倒入酸枣仁 。
5、放入适量水中火熬煮 。
6、熬煮45分钟即可 。
【酸枣仁怎么吃】酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，别名枣仁，中药材 。酸枣仁主要分布于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西等地，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效 。主要成分：酸枣仁皂苷（jujuboside）、白桦脂酸、桦木素等 ， 含油脂约32% 。性状：扁椭圆形，长5~7mm ， 宽5~7mm，厚2~3mm，红棕至紫褐色 。种皮脆硬 ， 可有裂纹，气微，味淡 。

以上就是酸枣仁怎么吃的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎么开碧根果
• 皮皮虾肉怎么炒最好吃
• 孩子考得好怎么发朋友圈
• 蒿子怎么炒
• 怎么判断苹果笔在充电
• 醪糟小汤圆怎么煮好吃
• 章若楠怎么当上演员的
• 文玩核桃缝隙里的白霜怎么去除
• 一年级破十法怎么做
• 死鱼怎么保存保鲜