【降血糖最好的方法 平时需要注意什么】1、通过饮食和运动来平衡血糖，首先要控制糖类的摄取 ， 其次要消耗身体的脂肪 。饮食要少吃多餐，既要保证营养，又不能一次性摄入过多血糖 。
2、也可食用些降糖的植物原果，如原珍向天果，是降血糖最有效的方法 。能够调理身体代谢，恢复胰岛活性，分泌胰岛素，达到降血糖的目的，还能预防并发症的发生，同时也能保护肝脏 。
3、多吃纤维和矿物质丰富糖分少的蔬菜如黄瓜、洋葱等，肉类、鸡蛋和牛奶也适当吃一点 ， 保证营养即可，不宜过量 。

以上就是降血糖最好的方法 平时需要注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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