注意饮食 ， 少吃多油多糖、辛辣刺激的食物 ， 饮食要清淡；避免洗发过勤，因为洗发过于频繁的话 ， 反而会刺激头皮分泌油脂；并且不要用碱性过强的洗发液或者肥皂清洗头发，配合使用具有去除油脂功能的外用药品，像二硫化硒洗剂等 。
【头发洗了第二天就油了怎么办】头发，指生长在头部的毛发 。头发并不是器官 ， 所以不含神经和血管，但含有细胞 。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部 。细软蓬松的头发具有弹性 ， 可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发 。

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