第一、 运动时间很重要 ， 我们时常认为自己只要运动了，就一定会瘦，自己都运动了没有道理不瘦，其实不然 。如果运动少于40分钟是不会瘦的 。
【动感单车减肥吗】第二、 我们在骑行运动单车时，要注意把控时间，运动的时间在40分钟之内我们可以简单的理解为我们是在进行热身运动，提高我们心肺的能力 。
第三、 在运动的30分钟之内，我们消耗的食物主要转化为糖原，转化为糖原之后堆积在我们的体内 。只有运动超过30分钟 ， 我们才开始消耗我们的脂肪 。
第四、 如果超过一个小时也是不会瘦的，因为超过一个小时我们消耗的不是脂肪，而是消耗我们体内的肌肉，脂肪扔堆积在哪里 。所以动感单车能不能减肥，看的是我们锻炼的时间 。

以上就是动感单车减肥吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎么做标准的深蹲来减肥瘦腿
• 大腿减肥的方法小妙招
• 吃什么食物可以减肥
• 听说吃菠萝能减肥是真的吗
• 喝水减肥法 你知道吗
• 每天早上空腹喝一勺醋可以减肥吗
• 主妇减肥必备五个瑜伽动作
• 关于喝橄榄油减肥法的具体方法
• 可轻牌减肥胶囊怎么样
• 游泳减肥健身技巧