1、通过运动减肥 ， 不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用 。
【不吃也会长胖咋办 怎么吃都不会长胖】2、在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到减肥的作用 。
3、每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步 ， 记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀 ， 千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了 。
以上就是不吃也会长胖咋办 怎么吃都不会长胖的内容啦，希望本文可以帮到你！
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