【俯卧撑可以练背肌吗】1、俯卧撑可以练背肌 。俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌 。
2、俯卧撑主要的训练部位是胸肌和肱三头肌 ， 训练时背肌的发力是非常小的 ， 只会稍微连带刺激到 。没有经过背部训练的人可能会感受到背部的刺激，但背部力量稍微强壮的人往往都没有感觉 。因此俯卧撑并不能作为背肌训练来进行 。
以上就是俯卧撑可以练背肌吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 如何选择化妆水
- 灭蚊灯可以开一整晚吗
- 防火玻璃门可以用单层玻璃吗
- 牛奶可以直接敷脸吗
- 佛手瓜的功效与作用
- 疫情期间企业可以降低员工薪酬吗
- 怎么防止鹌鹑打架
- 蒸包子怎么可以不粘底子
- 小狗在家可以帮助主人做什么事情
- 幸福树可以浇淘米水吗