1、栗子茯苓粥，茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水 ， 用小火煎半小时 ， 弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用 。
2、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁 ， 可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果 ， 常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用 ， 能缓解春季出现的烦躁情绪 。
【茯苓怎么喝能祛斑】3、莲子茯苓糕 ， 茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末 ， 加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用 。
4、当归茯苓炖鸡汤，茯苓20g，当归50g，生姜一块,乌鸡一只,用适量的水，文火共炖，直到它的肉变烂以及汤变浓的时候，放入调味再装入盘中就可以食用了，它具有宁心安神 ， 益气健脾的作用 。

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