随着社会经济的发展，人们对生活品质和健康的追求越来越高，鱼胶由于其强大的营养价值和药用价值越来越被人们熟知和食用，那么鱼胶怎么炖呢？
首先准备好主料鱼胶100克、莲子20克、红枣25克、木耳5克、枸杞3克、桂圆干10克、冰糖20克、米酒100毫升 。
【鱼胶怎么炖最有营养】鱼胶一般来说是泡发一下然后炖煮 ， 泡发的过程中顺便还可以彻底清洁一下鱼胶的表面 ， 泡发的方式一般情况下是选择水发 ， 油发的火候不好控制容易焦，之后全部材料清洗干净放入炖锅，炖2小时之后加入冰糖即可食用 。
以上就是鱼胶怎么炖最有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 营口一线二线三线四线怎么划分的
- oppor9m怎么应用加密
- 泡好的海带怎么保存不会烂
- 苹果手机屏幕镜像怎么用
- 欢乐斗地主怎么邀请好友一起玩
- 剑盾苍响怎么获得
- 打卤面的卤怎么做才好吃
- 剁羊肉馅粘刀怎么办
- 夏天大白菜怎么做好吃
- 电子秤怎么归零去皮