【芭蕾舞步教程 芭蕾基本功动作要领口诀】1、小踢腿
身体直立脚拔地，动力腿找爆发力 。
二十五度要静止，收回也要把劲使 。
脚位准且腿要长，快出快收力量强 。
力度训练很重要，影响将来做大跳 。
2、单腿蹲
单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲 。
同时直同时弯 ， 膝盖打开不能关 。
要呼吸要伸长，个头往上长一长 。
3、弹腿
做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳 。
立直腰提住胯，重心控制脚掌下 。
不能甩不能揣，力量控制要内在 。
4、腰
腰是动作一轴心，做不好它可不行 。
做下腰要牢记 ， 呼吸畅通别憋气 。
前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方 。
提呼吸要吐气 ， 规格要领要牢记 。

以上就是芭蕾舞步教程 芭蕾基本功动作要领口诀的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 华为9i换屏教程 华为手机屏幕怎么换
• 水饺怎么煮 超全的教程快来学
• 墙壁防霉怎么做 墙壁防霉的教程
• 宝马弹射起步教程
• 黑鳜鱼养殖教程 黑鳜鱼怎么养殖
• 生石花换盆教程是什么
• 早餐店水煎包教程 水煎包怎么做
• 网购的折叠自行车按照教程
• 四阶魔方教程 四阶魔方怎么玩
• 财经专业英语教程第5版