饮食一：芹菜 。富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。芹菜这种蔬菜不仅有着极高的营养价值，其在药用上面的价值也是很大的，具有降压降脂的功效 。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次 。
【吃什么食物可以降血压?】饮食二：葫芦 。含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效 。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁 ， 以蜂蜜调服 ， 每回20-30毫升，每天2次 。
饮食三：萝卜 。含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质 。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品 。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁 ， 每回50毫升，每天2次 。

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