【女朋友说来姨妈了怎么办】喝热热的红糖水或红枣水，不是疼得受不了尽量不要吃止疼片，吃的话吃芬必得，或者买益母草颗粒冲给她喝
忌生冷食物 ， 宜食温热 。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品 ， 少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品 。

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