1、它可以用来减少氧化的影响 。经常使用维生素C ， 可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质、预防各种疾病 。
2、维生素C是一种非常常见的水溶性维生素 。一方面 ， 它可以预防坏血病，虽然坏血病现在非常罕见 ， 但它可以帮助我们减少血管的脆弱 。
【吃维生素c的好处】3、防止皮下瘀斑、充血、瘀斑，除了有助于增加胶原合成外，还可以帮助调节我们身体的免疫力 。

以上就是吃维生素c的好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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