酸奶，是牛奶发酵生成的，容易消化吸收等 。喝酸奶还可以保持肠道健康、还具有一定的减肥效果 。建议患者要适量饮用，过量饮用酸奶，容易导致胃酸、降低食欲等 。建议在饮用时要注意以下几点 ， 
1、不要空腹饮用 。
2、睡前饮用酸奶保健效果好，有助于钙的吸收 。
【夏天喝酸奶有什么好处】3、酸性物质对牙齿不好，建议喝完要刷牙 。

以上就是夏天喝酸奶有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 好酒与差酒的区别是什么
• 宝宝断奶宝宝不喝奶粉怎么办
• 牛奶和酸奶哪个减肥
• 喝可乐对身体好吗
• 奥利奥酒怎么做 奥利奥酒做法
• 喝红茶能减肥吗
• 每天喝葡萄酒对身体有害吗
• 晚上喝了白酒第二天查的出来么
• 喝酸奶的禁忌
• 多喝热水到底有什么用 一看便知