【身体总没力气怎么回事】身体总没力气可能是饮食单一、有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种 ， 鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配 ， 样样都吃，保证营养充足 ， 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量 。
另外就是要注意锻炼身体，增强体质 。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动 。增肥和减肥一样 ， 都需要合理的运动，合理的饮食以及生活习惯，只不过是把减肥的倒过来做了 。

以上就是身体总没力气怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

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