【足球里体能训练有多重要】体能是很重要的 ， 不只是要跑得动，还要有爆发力和加速度，好的体能在比赛的后面阶段往往可以起到关键的作用 。无论是前场、中场还是后场球员，耐力好，爆发力和速度都很快的球员对于对方的威胁和己方的帮助都很大 ， 他们会迅速的摆脱对方的防守球员 ， 也可以瞬间追上对方的进攻球员，体能是非常重要的 。
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