皂角米是豆科，是粗粮，不易发胖 。
【皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗】皂角米总能量为每克3、36千卡 ， 含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物 。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 。皂角米在市面上通常是以干品出售 。食用时加入银耳，大枣，红糖等 ， 是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高 ， 能量高，想要瘦身需要控制食用量 。特别注意：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通 。

以上就是皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 芦篙是什么菜
• 李逵是个什么样的人
• 陈情令温氏被灭门是第几集
• 先敷眼膜还是先擦眼霜 眼膜和眼霜的区别
• 网上奈斯是什么意思
• eps和ups区别
• 表你如一是什么意思
• WPS里的格式刷是做什么用的
• 河南家常菜有那些
• 为什么说家禽从健康到发生疾病不是突然的