1、利尿消肿：赤小豆中含有一些利尿消肿的成分，所以说对于一些由于人体运化不足而导致的一些水肿现象 ， 赤小豆都能够药到病除，比如说手肿，腿肿或者由其他病导致的水肿，都具有一定的消除作用 。
2、润肠通便：赤小豆其实具有润肠通便的作用，赤小豆有这种作用的原因是因为它里边含有非常丰富的膳食纤维 ， 都知道膳食纤维具有促进肠道蠕动消化的作用，这样就对于一些有便秘问题的人有很好的疗效 ， 并且也可以起到减肥瘦身的效果 。
【赤豆的功效与作用】3、催乳作用：赤小豆对于女性保持身体健康也是具有非常大的功效的，比如说赤小豆具有催乳作用 ， 是因为它其中含有非常丰富的叶酸，产妇，乳母如果多吃赤小豆的话 ， 有助于产奶 。
以上就是赤豆的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！
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