【为什么吃蒜会肚子不舒服】1、直接食用生的大蒜 ， 在直接碾碎大蒜瞬间会产生蒜素 ， 大蒜中的蒜素具有强烈的刺激性 。胃粘膜对刺激性的东西比较敏感的人 ， 会产生一些不适感，比如胃疼胃胀 。
2、食用过多，喜爱吃大蒜的人 ， 在日常生活中食用大蒜过度，大蒜素在身体大量堆积造成强烈的不适感 。
3、建议：少吃；不要空腹食用； 将大蒜烹熟后再食用 。

以上就是为什么吃蒜会肚子不舒服的内容啦，希望本文可以帮到你！

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