1、合理添加辅食，宝宝在四、五个月后可以逐渐摄入辅食，白天不妨让宝宝多摄入，这样能提供足够的能量，不易感到饥饿 。此外，建议妈妈在晚餐前辅食添加中加入一些容易饱腹的食物，比如淀粉、蛋白质 ， 从而减缓宝宝饥饿的时间，提升睡眠的质量 。
2、睡前喝饱奶，推荐妈妈们把最后一顿奶的时间延迟并尽量喂饱，从而减少宝宝夜间饥饿感，如果宝宝在半夜仍会醒过来，建议妈妈以安抚为主，不要急着喂奶 ， 因为妈妈要明白只要宝宝睡前吃饱了，夜间基本是不会饿的 。
【怎么戒夜奶】3、合理使用安抚奶嘴，宝宝夜间哭闹不一定是肚子饿 ， 更多是一种习惯，此时可以给宝宝一个安抚奶嘴，起到安抚的作用 ， 可以做你的戒奶小帮手 。

以上就是怎么戒夜奶的内容啦，希望本文可以帮到你！

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