将面粉放入盆中或案板上，加适量的温水 ， 水温要准确 ， 加水量应按品种的不同要求加，使水和面充分结合，初步成团后 ， 要在面板上摊开或切开，让热气散尽，完全冷却再和成团，揉匀揉透，盖上湿布备用 。
【高筋面粉包饺子怎么和面】高筋面粉(breadflour、strongflour)指蛋白质含量平均为13.5%左右的面粉，通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉 。高筋面粉颜色较深，本身较有活性且光滑，手抓不易成团状;因蛋白质含量高，所以筋度强，常用来制作具有弹性与嚼感的面包、面条等 。

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