西红柿 。西红柿被人称为是前列腺的“保护伞” 。男人多吃西红柿可以减少得前列腺的可能 ， 还可以增加精子的活力 ， 经常吃西红柿对肾好 。
韭菜 。韭菜是男性的“起阳草”，如果男性不举可以多吃韭菜，另外韭菜还有固精的作用 ， 多吃韭菜肯定对肾是有非常好的保健作用的 。
【3种常见的补肾保健食物】大蒜 。大蒜被称为是天然的伟哥 。如果男性有勃起功能障碍，可以多吃些大蒜，大蒜还有降血脂的作用 ， 吃大蒜对肾也有帮助 。
以上就是3种常见的补肾保健食物的内容啦，希望本文可以帮到你！
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