1、有专业指导3岁就可以健身 ， 但是小孩最好不要做负重健身 ， 会影响发育 。
【男生多大可以开始健身】2、16岁开始健身对将来的身体发育很有帮助 。但在这个年龄段不宜强幅度锻炼，适中就可以了，但要坚持 。在18岁到19岁的时候就可以加大训练的强度了
以上就是男生多大可以开始健身的内容啦，希望本文可以帮到你！
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