第一、 首先 ， 不要说是女性，就是男生，烟酒对他们来说，也是身体的一大危害，要想好好保养子宫和卵巢，那么烟酒是必须要忌的 。
第二、 其次就是可以吃一些对子宫和卵巢有好处的保健食品或者药品 。
第三、 然后就是女性一定要少吃生冷的食品 ， 因为女性的体质本来就是偏阴性的体质，吃生冷的东西对女性的身体是极不好的 。
【如何保养子宫和卵巢】第四、 最后就是生理期的时候，一定要好好注意身体，这段时间不要剧烈的运动 ， 更不要吃生冷和辛辣的食物，也不要碰冷水，注意保暖 。

以上就是如何保养子宫和卵巢的内容啦，希望本文可以帮到你！

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