【每天喝8杯水能减肥吗】每天喝8杯水能减肥，多喝水能加速减重的速度，对于体重的控制有相当直接的帮助 。根据研究显示，水分摄取减少会导致脂肪的堆积，相反的，如果增加水分的摄?。?则可以有效减少水分的堆积 ， 加上多喝水可以有效抑制食欲 ， 并且帮忙代谢脂肪 ， 所以简单的多喝水，是减重不可不备的灵药 。
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