1、要选择含钙量高的钙片，一方面能为哺乳期妈妈提供充足的钙物质，另一方面能保证更多钙被人体吸收 。
【哺乳期妈妈吃什么钙片好呢 这样选错不了】2、此外还要选择吸收度高的钙片 ， 要知道吸收好补钙效果才能更好，添加维生素D的钙片，能帮助打开肠胃通道，让更多钙离子进入血液，提高钙的吸收率 。
3、除了上面两点，建议哺乳期的妈妈们选择女性钙片或是针对哺乳期人群补钙的钙片，这类钙片有针对性 ， 补钙效果也会好一些，安全性也有保证 。
以上就是哺乳期妈妈吃什么钙片好呢 这样选错不了的内容啦，希望本文可以帮到你！
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