1、不宜多吃
杨梅中的酸性成分较多，吃多了容易伤胃、伤牙；而花生中的油脂含量较高，吃多了容易消化不良、腹泻 。因此吃杨梅和花生的时候一定要适量 ， 建议每天吃杨梅控制在100克（大约10-15颗）以内，花生控制在50-100克（手抓一把的量）之间 。
2、不宜空腹吃
【杨梅和花生一起吃要注意什么】主要是杨梅不宜空腹吃，因为杨梅中的果酸、有机酸等酸性物质含量较高 ， 空腹吃可能会导致胃酸分泌过多，出现烧胃、胃灼痛的情况 。花生是否能空腹吃没有限制 。

以上就是杨梅和花生一起吃要注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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