【女性喝什么比较养生 需要喝多少合适】1、健康养生的话可以喝花草茶，像茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，花草茶常有强壮手脚、输通经络等作用，能够超过健康养生的目地，可是饮茶要适当，不可以过多的喝还要依据本身的爱好及其详细情况来选择茶，切勿盲目跟风健康养生 。
2、人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升 。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右 。喝茶也是讲季节性的 。一般来说，春季宜饮花茶类 ， 夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类 。

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