一、材料:枸杞、酒酿200克、鸡蛋2个、冰糖适量 。
二、做法:
【枸杞酒酿蛋的做法】1、在锅中倒入一大碗水,放入枸杞先煮5分钟,然后倒入酒酿 。
2、大火烧开 , 加入适量的冰糖搅拌,然后倒入搅拌均匀的鸡蛋液即可 。
三、功效:鸡蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富 。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收 。
以上就是枸杞酒酿蛋的做法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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