1、降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂 。缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠 。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗 。缺钙还会诱发儿童的多动症 。
2、促进体内多种酶的活动 。缺钙时 ， 腺细胞的分泌作用减弱 。钙还是酶的激活剂 。
3、维持肌肉神经的正常兴奋 。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高 ， 出现抽搐 。
【钙的作用与功效】4、在日常饮食中，我们要多食用含钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品 。

以上就是钙的作用与功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 世界上最大的铁矿区是哪个
• 我的世界怎么做刷铁厂 制作方法介绍
• 鲍鱼杀了怎么保存
• 端午节的第1个传说
• 白糖是怎样制成的
• 1985年12月31日的农历是哪一天
• 厦门有哪些海钓的地方
• 为什么肉类煮熟后会有绿色红色的反光
• 衬衫什么样的衬衫算合身
• 丰盈自己内心的句子