1、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血 。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益 。
2、莴笋
【孩子上火吃什么去火】性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
3、茄子
性寒凉 ， 可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜 ， 而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢 ， 增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。

以上就是孩子上火吃什么去火的内容啦，希望本文可以帮到你！

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