1、想要快速又干净的回奶可以通过服用药物 ， 如吃维生素B6，但是要吃很大的量才有回奶的作用，而且也不是所有人都有效的，建议在医生的指导下服用 。可以同时配合喝麦芽茶、吃山楂、芒硝外敷乳房来更好的达到回奶的目的 。
【吃什么回奶最快又干净】2、平时少喝汤类，不要吃鲫鱼、猪蹄等有下奶作用的食物，饮食清淡，适当限制蛋白质的摄入，营养不要太丰富了，同时还要减少宝宝吮吸的次数，减少对乳房的刺激以及乳汁的分泌 。回奶期间容易引起积奶 ， 最好把多余的奶水挤出来，否则容易引起乳腺炎 。
以上就是吃什么回奶最快又干净的内容啦，希望本文可以帮到你！
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