1、春季食补重在养肝补脾，少吃酸味，多吃甘味的食物来滋养肝脾两脏，以防病保健 。
2、所以食补的时候首先选择性温味甘的食物，比如糯米，黑米，高粱 ， 米，燕麦，刀豆，南瓜 ， 扁豆，桂圆 ， 红枣，核桃，栗子，牛肉，猪肚 ， 鲫鱼，鲈鱼，草鱼，黄鳝等 。
【春天养肝吃什么食物好】3、其次要多吃，一些温补阳气的食物，比如韭菜，大蒜，洋葱，魔芋 ， 大头菜，芥菜，香菜，生姜，葱等等 。
以上就是春天养肝吃什么食物好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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