首先要注意自己的坐姿，要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势 。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛 。
【颈椎病怎么预防】当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正 。因此 ， 每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右 。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健 。
以上就是颈椎病怎么预防的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 怎么打印手机里的照片
- 餐具怎么消毒
- 尼康相机怎么辨别
- 电脑连了wifi上不了网怎么办
- 开心消消乐+4关怎么过
- 紫甘蓝的做法 紫甘蓝怎么做好吃
- 老师针对学生怎么办
- 基围虾吃不完怎么保存
- 五香花生米怎么煮才脆 你学会了没有
- 城乡居民医保补缴怎么费用更高