【50米蛙泳的训练方法】训练方法：
1、练肺活量 。尽量减少换气频率 ， 在水里游二、三把水后头才出水面吸气，而且很大口的吸 ， 肺活量大了 ， 体力也相应的增加了；
2、练耐力以强化体力 。脚蹬的时候要用力，划行时节奏比平时稍快点，练习时尽量连续游到最大极限才停息，这样反复练习一段时间后耐力和体力都会得出充分的加强；
3、练速度 。有了上面1、2的基础的保障后，再练50米加速，能游几把水换气就尽量游几把，尽量用最少的时间最快的速度游完50米 ， 短距离游主要是靠冲力 。

以上就是50米蛙泳的训练方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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