南瓜补血 。
【南瓜补血吗】南瓜的功效：健脾、养胃、补血、养肝护目 。南瓜中所含果胶可以保护肠胃道黏膜，免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合，适宜于胃病者 。另外，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。南瓜中含有丰富的钾离子，而且经加热后也不易流失，可以促进体内多余的钠排出，再配合膳食纤维的排钠作用，能有效降低血压 。另外 ， 南瓜含有的果胶具有很强的吸附性，能清除体内有害物质，起到解毒的作用；南瓜含有丰富的钴，钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。

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