铁核桃属胡桃科 。落叶乔木，树高10到20米，寿命可达百年以上 。分布于中国西南等地 。果实的外壳坚硬，可用来制作各种美观耐久的工艺品；有的地方还挑选个大形奇的铁核桃做健身球用 。
【什么叫铁核桃】主要分布于云南、西藏东南部、四川南部、贵州等地 ， 极端最低气温负2度，在北方地区不能越冬 。
铁核桃除主要用来榨油 ， 并做普通食用核桃的砧木以外，又开发出许多新用途 。铁核桃果实的外壳坚硬，可用来制作各种美观耐久的工艺品；有的地方还挑选个大形奇的铁核桃做健身球用，其外壳凹凸不平，可按摩手部穴位，有一定保健作用 。

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