【吃玉米会长胖吗】1、吃玉米通常不会导致出现有身体发胖的情况，因为玉米本身的热量并不是很高 。如果吃一些热量比较高的食物，就容易导致出现身体发胖 。玉米中含有丰富的粗纤维，而且能够明显的增加胃的饱腹感，可以减少一些其他食物的摄入 ， 而且能够促进胃肠的蠕动，能够增加新陈代谢 。
2、玉米中含有大量的镁元素，也能够加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄 ， 所以还是有一定的减肥的功效 。同时玉米还有缓解眼睛疲劳，抗癌的作用 ， 也有润肠通便的作用 ， 平时可以适当的多吃一些玉米 。
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