第一、 早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取 。
第二、 午餐只吃鸡肉 ， 其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉 ， 熏鸡为宜 ， 不能选择油炸的 。
【如何在经期快速减肥】第三、 晚餐只吃西红柿或黄瓜 ， 其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿就不吃黄瓜 。
以上就是如何在经期快速减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！
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