豇豆发芽能吃 。豆类发芽和土豆、红薯等发芽不同，豆类发芽之后会将体内的蛋白分解部分 ， 食用时吸收更高 ， 另外豆芽在发芽的前期，含有的维生素C量极高，比豆子高出几倍，食用价值更高 。
豇豆发芽了怎么吃：直接煮若是豆芽生长不是很长，仅仅是撑破了豇豆的红色外衣，这样的发芽豇豆还和以前一样，直接用煮食的方法，煮熟即可食用 。
【豇豆发芽了能吃吗】注意：发芽的豇豆在口感上也许没有没发芽的面，但这并不是变质，仍旧可以食用 。

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