【莜麦的禁忌】莜麦的禁忌是虚寒者患者忌食 。莜麦虽然是一种很好的保健食品 ， 有助于减肥和美容 。只是莜麦不容易消化（晚餐最好不要多吃），每顿量要少吃 。
莜麦生物成分据测定，每100克可食莜麦，含热能366千卡，蛋白质15克，脂肪8.5克，碳水化合物63.9克，膳食纤维7.9克及维生素B1、B2、E、胡萝卜素、尼克酸，还含微量元素磷、锌、铁、铜、钾、硒、镁、钙、锰等 。

以上就是莜麦的禁忌的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 可以吃的蛙有那些呀什么蛙最好吃
• 知乎是什么平台
• 送外卖不认识路怎么办
• 郴州适合一日游的地方
• 锡纸蜂蜜地瓜怎么做
• 怎么看羊肉的肉质好不好
• 马拉松长跑的规则是什么
• 兔舍怎么建好 怎么建好兔舍
• 别人用我的k宝能贷款吗
• 绘画用的金粉用什么调