第一：可以进行推拿按摩，此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛 ， 改善局部循环 ， 促进功能恢复 。也可以通过体疗的方法，体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好 。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量 。
第二：针灸，针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者 。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效 。
【腰间盘突出的自我疗法有什么】第三：理疗，理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用 。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等 。

以上就是腰间盘突出的自我疗法有什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 打转向盘方法是什么
• 盘点中美教育十大差异 中美教育的差异
• 盘点全球八大“咖啡城市” 咖啡城市
• 期货夜盘和白天的区别
• 鸡翅纹小叶紫檀怎么盘
• 盘点世界十大兽孩 人与动物的不了情
• 给男朋友晚安的情话 晚安情话盘点
• 盘点中国十大美女产地 身为美女的你是哪的
• 华为手机键盘字母间隔怎么设置
• 多功能方向盘有什么好处