水果和蔬菜汁都非常有营养 ， 但是也要科学合理饮用，否则不但营养得不到充分吸收，而且有害健康 。以下是一些榨汁搭配方法 。
1、黄瓜和苹果搭配 。取材：黄瓜半根，苹果一个 。功效：美容和助消化 。
2、胡萝卜和西瓜搭配 。取材：胡萝卜和西瓜各取适量 。功效：美肌润肤 。
3、猕猴桃和橙子搭配 。取材：猕猴桃和橙子各一个 。功效：预防关节磨损 。
4、草莓和橙子搭配 。取材：操买100克和鲜橙2个 。功效：美白肌肤 。
5、葡萄和橙子搭配 。取材：葡萄和橙子各取适量 。功效：预防贫血和排毒养颜 。
【什么水果搭配在一起榨汁才有营养】6、番茄和柠檬搭配 。取材：番茄2个，柠檬半个 。功效：预防细胞老化和美容养颜 。
以上就是什么水果搭配在一起榨汁才有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！
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