【苦瓜瘦身方法】1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁机中榨成果汁来喝，如果感觉无法忍受的话，可以加个番茄之类的蔬果一起榨汁，通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯 。
2、苦瓜茶，用鲜苦瓜一个，截断去瓤 ， 纳入茶叶 ， 再接合 ， 悬挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或泡开水代茶饮 。不但能够帮你消减脂肪，还可以清热去火 。
以上就是苦瓜瘦身方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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