冬至吃汤圆，是慈溪人的传统习俗，汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团” 。汤圆馅多皮薄，糯而不粘；洁白晶莹，香甜可口；如今不仅冬至吃，一年四季都能吃到汤圆 。
【慈溪冬至吃什么】吃年糕从清末民初直到现在慈溪人在冬至都喜吃年糕 。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩儿菜、冬笋、肉丝炒年糕，晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕 。冬至吃年糕，年年长高，图个吉利 。

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