1、尝试新事物，通过刺激脑神经从而达到兴奋忘记坏心情的目的 。
2、拍照，用拍照记录生活的点点滴滴，发现生活的美好 。
【心情不好怎么发泄】3、旅游，一个人享受独有的自在，让疲惫的心好好歇歇 。
4、公园散步 ， 公园的环境、空气、绿化可以给人带来好心情 ， 使大脑得到放松 。
5、疯狂购物，心情不好时，适当的奖励自己，把自己打扮的漂漂亮亮的，心情自然会好 。

以上就是心情不好怎么发泄的内容啦，希望本文可以帮到你！

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