1、鱼眼中除了含有维生素a和维生素d之外，还含有比较丰富的dha，维生素a和维生素d对保护眼睛，都有好处的，而dha更是保护眼睛的重要营养成分，因为dha是一种多元不饱和脂肪酸，它能促进孩子视网膜的健康发育，并且可以预防成年人视网膜病变，及白内障等眼部疾?。虼顺杂阊垩搜凼蔷哉返乃捣?。
【鱼眼睛吃了有什么好处】2、虽然各种鱼类的鱼眼中都含有dha，但含量最多的还是深海鱼类 ， 尤其是深海鱼类中的鲑鱼、鲨鱼 ， 它们所含的dha更多，而在深海鱼类当中又以金枪鱼中的鱼眼最为突出 ， 它含还有相当丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸 。
以上就是鱼眼睛吃了有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 麦片和什么牛奶配好吃
- 用鱼饵钓鱼的最佳方法
- 糖尿病人能吃腊八粥吗？只要记住这7点，放心吃
- 秋分吃什么传统美食 秋分这天你不能错过的食物
- 鹅蛋怎么做好吃又简单
- 蘑菇放在冰箱长大了能吃吗
- 鱿鱼炒几分钟
- 过冬吃什么菜好
- 秋分吃什么传统食物 秋分的特色美食有哪些
- 巴西龟吃蜗牛吗