【记忆力不好吃什么好】大豆及其制品 。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸 ， 能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累 ， 预防心血管病 。芝麻与核桃 。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效 。龙眼与红枣 。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导 。红枣能健脾开胃 ， 理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效 。金针菜 。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠 。各种脑髓食物 。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品 。

以上就是记忆力不好吃什么好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 弯弯的什么闪闪的什么填空
• 高速上的锯齿车道是什么意思
• dpi切换键是什么意思
• 若能组什么四字词语
• 打火机的寓意是什么意思
• 为什么OPPO锁屏壁纸换不了
• 比亚迪宋熄火后为什么关不了车窗
• 1978年属马的是什么命 1978年出生的命运
• 多肉如何养成老桩
• 仙人跳都是什么套路